بہت سے منفی عوامل کے نتیجے میں، مردوں کو تیزی سے جنسی فعل میں کمی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے۔ہر کوئی اس کو نظر انداز نہیں کر سکتا۔زیادہ تر مرد سوچتے ہیں کہ طاقت کیسے بڑھائی جائے۔یہ صرف جامع طریقے سے کیا جا سکتا ہے۔
طاقت کیا ہے؟
طاقت کو عام طور پر مرد کی جنسی ملاپ کی صلاحیت کہا جاتا ہے۔اچھی سطح کا مطلب عام کشش اور خواہش، جوش کے وقت عضو تناسل کی جسمانی لچک اور سختی کے ساتھ ساتھ جنسی تعلقات کی مدت اور عضو تناسل کا ہونا ہے۔طبی مشق میں، عام طاقت کے بارے میں صحیح اعداد و شمار قائم نہیں کیے گئے ہیں، لیکن حدود ہیں، جن سے روانگی ایک مسئلہ سمجھا جاتا ہے.
مسائل شروع میں ٹھیک ٹھیک ہو سکتے ہیں اور اسے محض عضو تناسل کہا جاتا ہے۔لیکن اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو سب کچھ مکمل نامردی کا باعث بن سکتا ہے۔
اس بیماری میں مبتلا زیادہ تر مرد شدید اور طویل تناؤ کا بھی سامنا کرتے ہیں، جو بالآخر پہلے سے ہی غیر معمولی حالت کو مزید بگاڑ دیتا ہے۔
فوری طور پر کسی ماہر سے رابطہ کرنا ضروری ہے تاکہ وقت ضائع نہ ہو۔بہت سے مردوں کو اس بارے میں پیچیدگیاں ہوتی ہیں اور ڈاکٹر کے پاس جانے میں تاخیر ہوتی ہے۔یہ انتہائی غلط اقدام ہے۔گھر میں طاقت میں اضافہ ممکن ہے، لیکن صرف ایک ماہر ہی تھراپی کا ایک کورس لکھ سکتا ہے۔
گھر میں طاقت بڑھانے کا طریقہ
ڈاکٹروں نے پایا ہے کہ 45 سال سے کم عمر کے مردوں میں عضو تناسل کی کمزوری یا نامردی زیادہ تر معاملات میں نفسیاتی مسائل کے نتیجے میں ہوتی ہے۔45 سے 60 سال کی عمر میں، مباشرت نوعیت کا یہ مسئلہ عروقی کی خرابی کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے۔60 سال کے بعد مرد اس عمر میں پیدا ہونے والی دیگر بیماریوں کے ضمنی اثرات کے طور پر نامردی کا شکار ہو جاتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ جب ڈاکٹروں سے پوچھا جاتا ہے کہ طاقت کیسے بڑھائی جائے تو سب سے پہلے زندگی میں زیادہ سے زیادہ تناؤ کو کم کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔اپنی بری عادتوں پر قابو پانا بھی ضروری ہے، اگر کوئی ہے۔نیند کی مدت اور معیار کو برابر کرنا بھی ضروری ہو جاتا ہے۔اگر یہ طاقت کو معمول پر لانے میں مدد نہیں کرتا ہے، تو ڈاکٹر اقدامات کی ایک پوری رینج تجویز کرتا ہے:
- عضو تناسل کے لیے مشقیں۔
- مالش جو طاقت بڑھا سکتی ہے۔
- سکروٹم مساج.
مریض کو پریشانی سے بچانے کے لیے ڈاکٹر فوری طور پر اسکیلپل نہیں پکڑتے۔کچھ معاملات میں، لوک طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے طاقت میں اضافہ کیا جا سکتا ہے. ان میں سے سب سے زیادہ مؤثر ہیں:
- شام کو کنٹراسٹ شاور یا نہانا۔
- غسل خانہ یا سونا کا دورہ کرکے خون کی گردش کو بڑھانا۔اس کے علاوہ، یہ طریقہ کشیدگی سے نجات کے لئے بہت اچھا ہے.
- مسلسل صحت مند طرز زندگی۔شراب، سگریٹ، فاسٹ فوڈ اور دیگر نقصان دہ مصنوعات زندگی کے معیار کو ہی خراب کر سکتی ہیں۔
- طاقت بڑھانے والی غذائیں: اخروٹ، چاکلیٹ، زردی، شہد، تازہ لہسن، پھلیاں۔
اگر پسینے کو بڑھانے کے یہ طریقے طویل انتظار کے نتیجے کی قیادت نہیں کرتے ہیں، تو ڈاکٹر دوائیں تجویز کرتے ہیں۔
یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ یہ دوائیں موجودہ طاقت کو بڑھا سکتی ہیں، لیکن اس کا سبب نہیں بن سکتیں۔گولیاں جنسی تعلقات سے پہلے قابل قبول ہیں۔ان کا بنیادی کام ایکٹ کی مدت میں اضافہ کرنا ہے۔منشیات کا اثر 4-24 گھنٹے تک رہتا ہے۔
ایسی خاص کریمیں بھی ہیں جو جنسی خواہش کی جسمانی علامات کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
کسی بھی حالت میں آپ کو ایسی دوائیں نہیں لکھنی چاہئیں جو طاقت میں اضافہ کرتی ہیں۔مزید یہ کہ، آپ ڈاکٹر کی تحریری سفارش کے بغیر ایک ساتھ کئی اقسام کا استعمال نہیں کر سکتے۔